職場のコミュニケーション解決セラピー

 

他人と比べて「自分はダメだ」と落ち込む

成長していない、取り残されると感じて焦る

ミスをすると引きずって、上手くいかなくなる

批判や指摘が怖くて、自分の意見が言えない

ネガティブな気持ちや考えから抜け出せなくなる

周りからの言葉や態度に傷ついてしまう

周りの反応や評価が気になり、決断できない

できない自分を責めてしまう

 

「そんな自分ではダメ」

「もっと頑張らなくちゃ」

そんな言葉を頭の中でつぶやいて
心がつらくなっていませんか？

自分に自信が持てないのは
「ストレストーク」が原因
 です

ストレストークとは

自分を犠牲にして
ストレスを溜めるコミュニケーション
のことを言います

 

ストレストークがあると

何か上手く行かないことや悩みがあるたびに

 

「今の自分ではダメ」

「もっと頑張らなくちゃ」

と自分を追い込んでしまい

 

本来のあなたの良さや持ち味を

自分で打ち消してしまい、自信がもてなくなってしまうのです

 

人間関係の悩みや心のつらさは

「自分自身への関わり方で決まる」
と言っても過言ではありません

 

ストレストークで自分を犠牲にしていると
自分自身との仲が悪くなり
信頼関係が崩れてしまうため

 

 

自信がなくなったり
落ち込んだり
他人に振り回されたりしやすくなります

ストレストークには4つの特徴があります

いかがでしたか？

あなたの悩みや心のつらさは
「ストレストークの特徴」
に当てはまっていましたか？

ストレストークをしていると

健康面、恋愛面、家族関係

 

最終的には

人生にまで悪影響を及ぼすようになります

 

 

あなたのお悩みはどのレベルでしたか？

 

今はまだ我慢できると思っていても

ストレストークは、急激に悪化します

 

レベル３　爆発レベルの

何か大切なものを失った状態

になってから、相談するでは遅いのです

 

 

ストレストークの深刻度が

レベル１　日常レベル

レベル２　葛藤レベル

の早い段階で

 

「根本から悩みを解決しよう」

と考えて行動できるかが、運命の分かれ道となります

「自信が持てない原因は、ストレストークかも…」

そう感じた方は、安心して下さい

 

「ストレストーク」は

「プレシャストーク」に変わると改善します

 

プレシャストークとは

自分を大切にするコミュニケーション

のことを言います

 

 

自分自身を大切にできると

本来のあなたの良さや持ち味を取り戻せて

 

人間関係の悩みや心のつらさが改善していきます

 

 

自分自身を大切にして

本来のあなたの良さや持ち味を取り戻せるようになると

このような変化がみられます

それでは実際に
職場のコミュニケーション解決セラピー
のご感想をご紹介しますね

 

 

はじめまして

職場のコミュニケーション解決セラピー

 

プレシャストークセラピストの

高橋　晶子（たかはし　あきこ）

と申します

 

私も「ストレストーク」で自信が持てず

悩んでいました

 

 

仕事に自信が持てないと悩んでいた当時は

仕事ができるようになれば、自信が持てる

他者との人間関係が上手くいけば、自信が持てる

このように考え

 

一生懸命

他者との人間関係を良くする方法を探し

仕事で他人から認められるようにと頑張っていました

 

 

ところが

以前よりも、できる仕事が増え

他者との人間関係はよくなり、他人からの評価も悪くないのに

 

何かのきっかけで

急に落ち込み、自信をなくし、ネガティブな気持ちや考えに振り回され

空回りしてしまうのです

 

 

何度も同じようなことを繰り返している自分をみて

「人間関係が上手くいかない」「心がつらい」「自信が持てない」

と感じ続けてきました

 

 

あなたも

同じようなところでつまづいて、苦しんでいませんか？

 

 

自信がないと悩んでいた当時は

自分を犠牲にする「ストレストーク」をしている

という自覚もありませんでしたし

 

 

そもそも

人間関係の悩みや心のつらさ、自信のなさが

自分自身との関係の悪さが関係している

なんて思ってもみませんでした

 

 

しかし、心の仕組みを学び

自分が自分に対してどんな接し方をしていたのか

を見直してみると

 

 

どれだけ

自分を追い詰めるようなことをしていたのか

自分を悲しませるようなことをしていたのか

がわかったのです

それをきっかけに

自分を大切にできるような関わり方へ

意識して改善してくと

落ち込んで、自信をなくし、感情が振り回される時間が減っていきました

 

 

そして、心に余裕が生まれ

本来の自分の良さが出てくるようになり

人間関係が円滑に進むことも増えていきました

 

職場には、いろんな仕事の価値観・考え方の人がいますので

仕事の価値観や優先順位の違いで、誤解されてしまう、意思疎通が図れない、連携が上手く取れないといった悩み

 

意見交換ややり取りの中で、自分の考えや想いを否定されたと感じてしまうことがあるかもしれません

 

 

だからこそ

自分のことを理解して、自分の最大の味方であり続けること

 

 

自分がやりたいことや理想に向けて

「今、自分がやること」を毎日コツコツと積み重ねていけること

 

 

自分がどんなことを大切にしているのかを

言葉にして、周りの人に伝えていくこと

 

これが自分に自信を持つために、とても大事なことです

 

 

場合によっては根気や勇気がいることもありますが

自分自身との関係を改善して

本来のあなたの良さや持ち味を取り戻せることが

 

確実に今の状況からいい方向へと変わる一番の近道です

 

 

そして

職場のコミュニケーション解決セラピーを受けてくださった方が

本来の良さや才能を発揮し、職場や家庭に良い影響や笑顔を増やしていくきっかけを掴んでほしい

このような想いで関わらせて頂いております

 

 

職場のコミュニケーション解決セラピーでは

プレシャストークの3ステップ

を繰り返しながら

 

お悩みや心のつらさの裏側に隠れた

あなたの大切な想いや気持ちを

あなた自身が気づいて受け止めてあげること

 

から始めていきます

 

自分の想いや気持ちを大切にしながら

それを表現できるようになると

 

この段階を踏みながら、徐々にお悩みが改善され

自分も他人も働きやすい環境が整っていきます

 

また、セッション内でお伝えする「心の仕組み」は

 

職場だけでなく

家族や恋人、友人との人間関係にも応用できますので

 

・夫婦、親子間の人間関係が良くなる

・プライベートが充実する

・人生が楽しくなる

 

このような効果もあり

仕事だけではなく、人生全般が上向きになります

職場のコミュニケーション解決セラピー

初回お試しカウンセリングでは

 

 

あなたのお話をお聴きしながら、お悩みをどう解決していくのか

解決するためのステップをお伝えしています

 

 

さらに今なら

お試しカウンセリングを受けてくださった方全員に

期間限定　３つの無料特典

もおつけしています

 

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