職場のコミュニケーション解決セラピー

１．どのようなことで悩んでいましたか？

部下の育成方法やコミュニケーションの取り方

社内の他部署の人達への接し方、及び交渉術（話し方）

管理職（マネージャー）に向いていないのではないか、プレイヤーに転身した方がいいのではないか（転職するかどうか）を悩んでいました

仕事はいつも忙しく、休日出勤・残業は当たり前で自分の時間を持てず、常に疲労感があり、この状態から脱出したいと思っていました

2．どうして　『職場のコミュニケーション解決セラピー』 をお受けになりたいと思われましたか？

人の話を最後まで聴いてから意見する、他人の考え方を尊重したうえで自分の意見を発現するということが苦手でそれを克服する方法（きっかけ）を知りたかったので

コミュニケーションを取るということに最近上手くいかないことが多く、とにかく今の状態、自分を変えたい！という想いがあったから

自分一人では無理だと思い第三者の力、特に同じような悩みを抱えたことのある人の力が必要だと思ったから

管理職として前向きにやっていけるきっかけが欲しかったので

自分自身を客観的に知り、これからの人生を組み立て直したいという想いもあり、無理をしない生き方をしたかったので

３．『 職場のコミュニケーション解決セラピー 』 をお受けになって、どのような効果がありましたか？

体験セッション（お試しカウンセリング）では、今の自分の悩みを整理することができました。

短時間でしたが、「気づき」を与えていただいた貴重な時間でした。失った自身も取り戻せ、「やる気」がみなぎってきて、明日からも頑張ろうという気力を取り戻せました。全体的に明るい将来をイメージできたので、本当に受けて良かったです

職場のコミュニケーション解決セラピーでは、自分自身が客観的にどんなタイプなのかを知ることができ、また今の自分を受け入れることができました。

周囲にはいろんなタイプの人がいて、今まで上手くいかなかったのは一律同じ接し方をしてきたからだということもわかりました。

自分は変われない・変わらなくてよい、周囲にすべての原因があると思っていましたが、自分の思い込みが原因となっていることだらけでした。それを気づかせて頂きました。

自分自身を知れたことで、人生のブレーキになっていることに向き合うことができて対策を講じることができました。私の場合は、仕事は一人でできないと頭でわかっていても人に頼ることができなかったのですが、部下に仕事を任せることができるようになりました。

人に頼る・任せることができるようになったことで成果が２倍になり、自分の時間を持てるようになったことで心にも余裕ができ、人とのコミュニケーションも円滑になって人生が楽しくなりました。

目標も低いところから設定し段階を踏みながら、徐々に理想に近づくことができました

4．どんな方に勧めたいですか？迷っていらっしゃる方に一言お願いします

今更悩みを打ち明けアドバイスをもらうことが難しい立場（役職）・年齢の方

現状に不満があり、人生が楽しくないなと思っている方

今の自分が好きじゃない、変われるきっかけが欲しいという方

自分の考え方を変える、他人との接し方のコツを学べば現状の負のループから脱却ができ、全てが上手くいくようになります（不思議なことに）

改めて自己を見つめなおす時間を作ってもらって、一人で悩んでいないで少しでも明るい希望のある楽しい未来にしてほしいです（人生は一度きりなので）

元気のない方、お疲れ気味の方にも受けて頂いて、心身共に元気になってほしいです

セラピスト高橋のコメント

管理職という立場で、仕事に対する責任感も向上心もお持ちのFさん

仕事を部下に任せたいけど、仕事の質は落としたくない。部下に任せるよりも、Fさんがやった方が早い。

部下に仕事を任せられないことで、Fさんが仕事を抱え込んでイライラする。部下も成長しない。

他部署と連携して業務改善をしたいけれど、意見が平行線のまま進展しない。

このようなジレンマに陥っていらっしゃいました

タイプ別診断で、ご自身のタイプの特徴と他のタイプの特徴の違いを知って頂き、考え方や行動のパターンの違いからどのようなコミュニケーションのズレが生じやすいのかを考えて頂きました。

また、「～してはいけない」「～しなければならない」というお考えから、部下に仕事を任せられないという行動のブレーキに繋がっていましたので、心のブレーキを緩めるような関わりをさせて頂きました。

他部署との連携では、言動に対する誤解やすれ違いの積み重ねがあったことに気づかれ、他部署の方々と一緒に考えをすり合わせながら問題解決をされていらっしゃいました。

Fさんが転職ではなく同じ職場で働くことを選択され、そこでやりがいを持ちながら愉しく働けるようになれたことが、私も自分のことのように嬉しく感じております

これからも引き続き、「自分も周りも働きやすい環境を整える」お手伝いをさせて頂きますね

1．どのようなことで悩んでいましたか？

周りの目を気にして、自信が持てませんでした。（自分の行動が）媚びているようで嫌でした
周りに振り回され、自ら行動できなかったことに嫌悪感がありました
イライラして疲れてしまうこともありました

2．職場のコミュニケーション解決セラピーを受けてみて、どのような効果がありましたか？

今までその場しのぎの対処で、いっぱいいっぱいだったことに気づきました
自分の中から出てくる気持ちに耳を傾けられるようになりました

周りの目を気にして行動できなかったことが、少しずつ行動できるようになっています

どんな時に自分が穏やかで充実しているのかを大切にして、おおらかでいたいという人生の目標ができました

３.どんな方に勧めたいですか？迷っていらっしゃる方に一言お願いします

人間関係で悩んでいる人、自信がもてなくて悩んでいる人に一歩踏み出してほしいと思います

セラピスト高橋のコメント

Ｓさんは、いろんな方に気を遣われている方でした。
断りたいのに断れず、相手に振り回されてしまうことをご相談頂きました

振り回した相手に対する不満だけでなく、ご自身に対しても「なんで断らなかったんだろう」とご自身を責めていらっしゃいました
それが、ストレストークとなってさらにＳさんの辛さを増しているような状態でした

Ｓさんはご自身の感情を抑え込んでいらっしゃったので、お話をお伺いしながら、お気持ちも言葉にして頂くことから始めました
プレシャストークに繋がるワークを使いながら、辛いお気持ちを考えているお時間を減らして、そのお時間をＳさんが好きな趣味や心地が良いと思えることを増やしていきました

ご自宅でも学んだことを実践されて、「自分がどうしたいか」を大切に行動できるようになり、最初の頃とは打って変わって表情もお声も明るくなりました

このセラピーが、Ｓさんの一歩踏み出すきっかけとして、お役に立てたようでこちらも嬉しいです

１．どのようなことで悩んでいましたか？

今までの業務にするか新たにキャリアチェンジをするかで悩み不安でした。そのため、自分がどうしたいかが見えなくなっていました。

また、円滑に業務を進められる先輩をうらやましいと思い、もっと自分自身をわかりたいとも思っていましたが、自分自身の考えの整理や自己分析ができなくて困窮していました。

２．『 職場のコミュニケーション解決セラピー 』 をお受けになって、どのような効果がありましたか？

今まで漠然と業務をこなし、キャリアの方向性を考えているようで考えていなかったことに気づきました。

セッションやワークの中で、色々と「自分がこうなりたい」と思っているところを、順序立てゆっくり導いてもらったり、図でわかりやすく整理してもらったりしました。

「社会人になったらこうしたい」と考えていたことも思い出し、過去も今現在も根本は変わらないことを知るきっかけになりました。

自分がどう働きたいのかに気づき、自分の原点がぶれなくなったことで、これから進みたい方向性へよりよく過ごしていけるようになりました。
自分自身を見つめることができ、勇気をもらいました。

３．どんな方に勧めたいですか？

自分がどうしたいかが見えなくなっている方、もっと自分自身をわかりたい、自分自身の考えの整理したい方

セラピスト高橋のコメント

Hさんは、お仕事での行き詰り感から転職をするかどうするか．．．というお悩みをお持ちでした

お仕事に対して、不満を感じていらっしゃる部分がどうなると良いとお考えなのか

それをお伺いしながら、お仕事で大切にしたいと思っていることを少しずつ言葉にして頂きました

体験セッション（お試しカウンセリング）で、毎回同じ部分でつまづいて転職をくり返していることにも気づき

その問題と向き合っていこうと前向きに思うきっかけになったようで、良かったです

1．どのようなことで悩んでいましたか？

人間関係や仕事の内容について、上手くいかずストレスを感じていました

新しく始めた仕事のPR活動について何をしていいのかわからず積極的になれない、一歩前に進めない状態でした

 悩みのせいで、生活にどこか上手くいっていない感がありました

2．体験セッション（お試しカウンセリング）を受けてみて、どのような効果がありましたか？

自分が本当はどう思っていて、何が問題点なのか、漠然としていたところが、ピントがあってきてはっきりと意識できるようになり、最初の糸口が見えてきました

 いろいろな質問に対して答えを出していく中で、実際に言葉にすることはとても大切だと感じました

日頃、頭の中で一人で考えているだけでは、何をしたらいいのかというところまではなかなかたどり着けないと感じました（道標を見つけていく助けになってくれました）

３.どんな方に勧めたいですか？迷っていらっしゃる方に一言お願いします

今の自分には何か足りない、上手くいかない、満足感がないと思われる方、人間関係に悩んでいる方、自分を変えたいと思っている方に是非お勧めしたいと思います

セラピスト高橋のコメント

Hさんは、職場の対人関係とご自身のやりたいことの２つのお悩みで体験セッション（お試しカウンセリング）を受けられました

職場の対人関係に関しては、苦手意識を持つ方とのコミュニケーションについてのお悩みでした。苦手な方とのコミュニケーションは、ついつい相手の顔色をうかがってしまい疲れちゃいますよね．．．

ところが、Hさんがその方と今までどのように関わっていらっしゃったのかをお話を聴いてみると、上手くコミュニケーションをとれている時もありました。何が一番困るのか、どうなったらいいと思っていらっしゃるのか、ここを明確にしてみたところ、スッキリされたようでした。

ご自身のやりたいことに関しては、目標とされていることをお聴きしていく中で、何が上手くいかないきっかけになっていたのかという点にも気づかれていました

体験セッション（お試しカウンセリング）で、一歩前に進めそうと思って頂けたようで良かったです

1．どのようなことで悩んでいましたか？

自分と違う性質の人への話し方やコミュニケーションの取り方に悩んでいました。

過去、仕事で苦手なタイプの方と会った時に何故か焦ってしまい、うまくいかなかったかも・・・と感じることが多々ありました

改善しようと思うものの、気持ちばかりが焦ってどうしたら良いか分からずにいました

2．体験セッション（お試しカウンセリング）を受けてみて、どのような効果がありましたか？

客観的に自分の性質を見つめることができ、「私はこれでいいんだなぁ」と思うことができました

今までは相手のことばかり気にして、「自分らしさ」というものを大事にしていなかったように思います

「私はこれでいいんだなぁ」と気づけたことで、自分と違う性質の人も受け入れる余裕ができ、前に進めるようになりました

心の整理、道を整備していただいたような気持ちがします。ありがとうございました。

セラピスト高橋のコメント

Iさんは、苦手な方とのコミュニケーションのお悩みがあり、タイプ別診断を希望されて関わらせて頂きました

「隣の芝生は青い」ということわざがあるように

他人の良い部分がよく見えて、自分はダメなんじゃないか．．．って思っちゃうことってあるんですよね

タイプ別診断で、Iさんのタイプの強み・弱み、考え方や行動パターンを知って頂きました

他のタイプについても知って頂き、それぞれの考え方・行動パターン、強み・弱みがわかると、自分の良さというものを再認識されていらっしゃいました。

IさんにはIさんの良さがある。このように思って頂けたようで良かったです

1．どのようなことで悩んでいましたか？

威圧感のある人と接すると幼い頃の想いが蘇って来て辛くなる

辛い想いを少しでも減らしたい 。威圧感のある人と接しても堂々としていたい

2．体験セッション（お試しカウンセリング）を受けてみて、どのような効果がありましたか？

自分の想いを整理してもらえました。出来てない事ばかりと思っていたが、カウンセリングを受けてみると自分で行動できているところもある事がわかりました。 一人で解決することばかり考えていましたが、周りからの協力を得ても良いと気付きました。

ダメな部分ばかりに目が行っていましたが出来ている事、出来る事に気付かせて頂き変われるのでは？と思えました

３.どんな方に勧めたいですか？迷っていらっしゃる方に一言お願いします

自分では大した事ではないと思っている事でも、大きな問題の種になっている事があるので、早くに改善して前向きに進んだ方が良いと思います

1．どのようなことで悩んでいましたか？

チーム内でのコミュニケーションで悩んでいました

2．体験セッション（お試しカウンセリング）を受けてみて、どのような効果がありましたか？

とてもリラックスして話しをすることができました。高橋先生の導きで、自分の問題に向き合い、考える時間を持てるので、とても有意義な時間となりました。

きちんと分類して状況を分析することで、自分に足りない事や補足したほうが良い部分を見つけられ、また、何を行動したらよいかが明確になりました。

悩みを視覚化してくださるので、想像以上に頭が整理されるし、自分の思考のクセやストロングポイント、ウィークポイントが一目瞭然になります。話しているだけなのに、本当に不思議な体験でした。

３.どんな方に勧めたいですか？迷っていらっしゃる方に一言お願いします

悩みをきちんと整理できていない人にお薦めしたいと思います。自分の悩みから一歩抜け出したい人に強くお薦めします！

1．どのようなことで悩んでいましたか？

職場の威圧的な人との対人関係で、今の苦しみから抜ける方法を知りたいと思っていました

2．体験セッション（お試しカウンセリング）を受けてみて、どのような効果がありましたか？

シートに入力して視覚化していただくことで自分の傾向が認識でき良かったです。今まで出来なかったことにチャレンジしてみようと思えました

３.どんな方に勧めたいですか？迷っていらっしゃる方に一言お願いします

繰り返す苦しみの中に止まったままの方にお勧めします

1．どのようなことで悩んでいましたか？

常に罪悪感を感じて（特に主人に対して）、心穏やかに過ごせない

2．体験セッション（お試しカウンセリング）を受けてみて、どのような効果がありましたか？

話しやすい雰囲気で、うなづいたり、共感してくれたり、画面上で文字にしてくれているのでわかりやすかったです。自分の性格で勝手に罪悪感を感じているから何ともならないと思っていたが、解決策がありそうと思いました

３.どんな方に勧めたいですか？迷っていらっしゃる方に一言お願いします

人間関係で悩まれている方、特に職場では 皆さん悩みを抱えていると思います。 長い時間、職場にいるので少しでも人間関係的にいい環境でお仕事されたい方にぜひオススメしたいです。

1．どのようなことで悩んでいましたか？

上司とのコミュニケーションについて話が一方的で、こちらからの意見や提案を聞いてもらえず一蹴されてしまう。周りに相談しても解決ができず、行き詰まり状態であったため、専門家の方に相談しようと思い申し込みました。

2．体験セッション（お試しカウンセリング）を受けてみて、どのような効果がありましたか？

高橋先生は落ち着いて一つ一つの話を聞いてくださるので、安心して話をすることができました。こちらが言葉に詰まった際も感情を代弁してもらい、自分の見えなかった気持ちにも気が付くことができました

行動パターンチェックで自分が試していない行動を引き出していただいた際は、自分の視野が広がった感覚がありました。

３.どんな方に勧めたいですか？迷っていらっしゃる方に一言お願いします

周りに相談をしても回答が出ずに悶々と自分で悩みを抱えている方へおすすめします。 大したことのない悩みでも一緒に悩んで下さり、丁寧に対応していただけます

1．どのようなことで悩んでいましたか？

圧の強い人、主張の強い人、声の大きい人が苦手で困っていました

2．体験セッション（お試しカウンセリング）を受けてみて、どのような効果がありましたか？

お話を丁寧に聴いていただけてよかったです。自分が考えていること、気持ち、対応策が整理できました。画面上で一緒にみることができて、わかりやすかったです

３.どんな方に勧めたいですか？迷っていらっしゃる方に一言お願いします

人間関係で悩む、自分が進む方向に悩む会社員の方にオススメだと思います

1．どのようなことで悩んでいましたか？

以前の職場で労働時間に関して不当な扱いを受けて悩んでいました

その問題に関して、当時の上司への怒りが治まらないためにカウンセリングを受けました

2．体験セッション（お試しカウンセリング）を受けてみて、どのような効果がありましたか？

怒りの感情が俯瞰できるようになり、気持ちが楽になり、かなり落ち着きました。

これまでに感情任せにしてきたことが、セッションを受けたことでロジカルな視点で冷静に受け止めることができました

かつ怒りの感情に対して、自ずとストレスの対処をしていたことにも気付けました。

３.どんな方に勧めたいですか？迷っていらっしゃる方に一言お願いします

特に職場の人間関係で行き詰っており、感情処理が困難な方。ストレスの対処法がよくわからない方にお薦めしたいです。

1．どのようなことで悩んでいましたか？

一人で悩んで無限ループを繰り返していました

自分自身を表現することが苦手でした

2．体験セッション（お試しカウンセリング）を受けてみて、どのような効果がありましたか？

何を望んでどう行動したいのかをゆっくり時間をかけて聴き、僕の価値観をとても尊重して解決方法を一緒に導きだしてくれました。

自分の考えている「本当にやりたいこと」が明確になり、とっても心がクリアになりました

あんなに一人で悩んで無限ループを繰り返していたのが嘘のように、最近は行動できることが多くなりました。

お陰様で自分自身を表現することも苦手ではなくなり、以前以上にオープンマインドで毎日を過ごすことができているので

患者さんから深い悩みの相談も多くなりました。

３.どんな方に勧めたいですか？迷っていらっしゃる方に一言お願いします

「動こうとしても止まってしまう」「人間関係に悩んでいる」「な～んかモヤモヤする」と悩んでいるようでしたら、本当にお勧めです。

1．どのようなことで悩んでいましたか？

仕事の業務分担の偏りによる職場の雰囲気の悪さに困っていました。問題を解決するきっかけが欲しかった

2．体験セッション（お試しカウンセリング）を受けてみて、どのような効果がありましたか？

最初から何でも思っていることを話せる雰囲気を作ってくれていたので、遠慮なく話せました。頭の中で考えていることを目に見える形にしてもらって、客観視することができました

３.どんな方に勧めたいですか？迷っていらっしゃる方に一言お願いします

行き詰まってきっかけが欲しい方、視点をかえて問題を見てみたい方にオススメだと思います