看護師として患者やスタッフの育成を15年実践してきた
職場のコミュニケーション解決セラピー
プレシャストークセラピストの高橋晶子です
タイトルを観て
ドキッとされた方もいるかもしれませんね
ストレストークは
自分を犠牲にして
ストレスを溜めてしまうコミュニケーション
とお伝えしていますが...
ストレストークで、一番犠牲にしてしまうもの
それは、「自分の人生」なんです
ストレストークをしている人は
「自分がどうしたいか」よりも
「周りの人がどうしたいか」を優先して行動してしまいます
その結果
限りがある自分の「気力」「体力」「時間」を
周りの人のことで使い切ってしまい
自分のやりたいことをやれなくしてしまうのです
ストレストークを繰り返していると...
「本当は、自分はこうしたい」
でも
「周りの人が、そうさせてくれない」と言って、あきらめる
これを繰り返していきます
では、これを一生続けていたら
どうなるでしょう?
「自分は幸せな人生を送りたかった」
でも
「周りの人が、そうさせてくれなかった」から、あきらめた
こんなことが、起こるんですよ...
なんだか
自分の人生なのに、自分の好きなように生きられない
周りが望む人生を歩かされているような
そんな、悲しい気持ちになりますよね
実は
こうなってしまう一番の要因は...
他人にOKをもらえている自分は〇
他人にOKをもらえていない自分は✖
といったように
他人の基準で自分をジャッジしてしまっていることです
他人の基準で自分をジャッジしてしまうと
他の人にOKをもらえる自分でいようとするため
自分の望むことを犠牲にしてまで
他人が望むことを優先するようになってしまいます
「本当は、自分はこうしたい」
でも
「周りの人が...」と言って、あきらめてしまう
せっかく、自分がやりたいことをやっても
周りの反応をみて
「やっぱりやらなければ良かった」と後悔してしまう
このようなことが起こってしまうのです
これって
とってももったいないことだと思いませんか?
このような
ストレストークの悩みを解決するできるのが
自分を大切にする
「プレシャストーク」
です
自分を大切にできるようになると
「自分がどうしたいのか」
それを中心に考えて、行動を選択できるようになり
自分で自分にOKを出せるようになります
そうすると
自分を犠牲にする「ストレストーク」から解放されて
自分がやりたいことをやれている
自分が望む人生を歩むことができている
このように実感することができるようになります
自分を犠牲にする
「ストレストーク」
から
自分を大切にする
「プレシャストーク」
に変えて
自分の人生なのに、自分を犠牲にして
他人が望むことを優先してしまう人生から抜け出したい
自分のやりたいことがやれている
自分が望む人生を歩むことができている
と感じられる毎日を過ごしたい
このようにお考えの方は
お越しくださいね
★★★★ ★★★★
ギスギスしていた原因がはっきりし
自分も周りも働きやすい環境が整ってくる
看護師として患者やスタッフの育成を15年実践してきた
職場のコミュニケーション解決セラピー
プレシャストークで笑顔を増やすサポーター
高橋晶子