人間関係の悩みや心のつらさを解決できない原因は?

看護師として患者やスタッフの育成を15年実践してきた

職場のコミュニケーション解決セラピー

 

プレシャストークセラピストの高橋晶子です

 

私は職場の人間関係の悩みを

自分で解決しようとしても

上手くいかなかった経験があります

 

 

人間関係の悩みや心のつらさを

解決できない原因の1つは

 

相手とのコミュニケーションのズレに

気づけなかったことなんですが

 

 

それよりも

2つ目の原因の方が

8割以上のウェイトを占めていて

 

 

人間関係の悩みや心のつらさ

つながる根本の原因でした

 

 

さて、早速なんですが

そのあることとは

一体なんだったのでしょうか?

 

 

それは...

 

自分自身への声掛けや接し方です

 

 

 

他者との人間関係の悩みを考えてみて下さいね

 

 

自分が苦手、嫌だと感じている人

(自分の人間関係の悩みの対象)

 

直接面と向かって

話したりやり取りしている時間は

1日のどのくらいでしょうか?

 

1日の中でみると

その時間って短いですよね

 

 

 

でも、人間関係の悩みやつらさって

もっともっと長く感じていませんか?

 

 

では

その人間関係の悩みや心のつらさを

長く感じている時には

 

一体

誰とやり取りをしているのでしょうか?

 

 

 

そうです!!

自分自身です!!

 

 

人間関係の悩みのきっかけは

自分以外かもしれないですが

 

 

人間関係の悩みや心のつらさを

悪化をさせているのは

自分自身とのやり取りなんです

 

 

 

人間関係の悩みや心のつらさを

悪化をさせてしまう、自分自身とのやり取り

 

 

 

これを

職場のコミュニケーション解決セラピーでは

 

自分を犠牲にするコミュニケーション

「ストレストーク」

とよんでいます

 

 

 

人間関係の悩みや心のつらさを

改善をさせるためには

 

他者との人間関係の前に

自分自身とのやり取りを見直すこと

 

自分自身との関係を整えること

重要となります

 

 

 

そして

自分自身との関係を整えるのが

 

自分を大切にするコミュニケーション

「プレシャストーク」

です

 

 

 

プレシャストークは

他者との人間関係を改善していくための

土台作りとなります

 

 

 

ストレストークから

プレシャストークへ変えて

人間関係を改善したい

 

 

このようにお考えの方は

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ギスギスしていた原因がはっきりし

自分も周りも働きやすい環境が整ってくる

 

 

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プレシャストークで笑顔を増やすサポーター

高橋晶子