看護師として患者やスタッフの育成を15年実践してきた
職場のコミュニケーション解決セラピー
プレシャストークセラピストの高橋晶子です
あなたの周りには
上手くいかなくて
悪口や不満を言う人、心がギスギスしている人
が集まっていますか？
それとも
上手くいって
前向きな人、幸せそうで心が安定している人
が集まっていますか？
もし、あなたの周りにいる人達が
悪口や不満を言う人
心がギスギスしている人
一緒にいても
居心地が良くない人達ばかり．．．
こんな風に
感じているのであれば
もしかしたら、その原因は
心地よいと感じる環境を
自分の基準で選択できていないから
かもしれません
例えば
本当は
悪口を言っている人たちが嫌だな
と思っているのに
悪口を言われるのが怖くて
そのグループ内に居続ける
本当は
他のことをやりたい
と思っているのに
疎外感を感じるのが怖くて
他の人に付き合う
など
周りの基準に自分をあわせて
「周りから嫌われない選択」
「周りから責められない選択」
をしていませんか？
「周りから嫌われない選択」
「周りから責められない選択」
というのは
「嫌われる」「責められる」
という
一時的なつらさを
回避できてしまうため
一見
自分にとって「いい選択」のように
思えます
ところが
長い目でみるとどうでしょう？
自分が不快だと感じる環境に
身を置き続ける
または
自分が本当にやりたいことを
あきらめ続ける
（本当にやりたいことから遠ざかる）
そんな選択を
毎回し続けていることになります
自分が「不快」と思う環境に身を置き
本当にやりたいことから遠ざかり、諦める
これでは
幸せな人生になれるとは思えませんよね
ここまで読んで
心当たりがあるという方は
周りの基準に自分をあわせて
「何かから振り落とされまい」
と必死にしがみついている
そんな自分に気づく必要があります
逆に
必死にしがみついているもの
に気づき、それを手放せると
自分が心地よい、幸せ
と感じることを選べるようになっていきます
さて、あなたは
「自分心地よい」「幸せ」
と感じる環境に身を置けていますか？
職場のコミュニケーション解決セラピーでは
周りの基準に自分をあわせて
「何かから振り落とされまい」
と頑張っているうちに
心がつらくなって
ストレスを溜め込んでしまう
こうした
自分を犠牲にしている状態を
「ストレストーク」とよんでいます
それに対して
「好きなこと」「居心地の良いこと」を選び
自分の基準を大切にできる状態を
「プレシャストーク」とよんでいます
ストレストークに気づき
プレシャストークに変わると
自分が、無意識に
「幸せになれない選択」をして
「幸せになれない方向」へ進んでいること
に気づいて
自分が幸せを感じられるように
方向転換をしてあげられるので
・今抱えている心のつらさが緩和する
・人間関係が改善する
・自分の周りの環境が変わる
このような変化が観られていきます
「自分心地よい」「幸せ」と感じる環境に
身を置ける自分になりたい
このようにお考えの方は
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★★★★ ★★★★
ギスギスしていた原因がはっきりし
自分も周りも働きやすい環境が整ってくる
看護師として患者やスタッフの育成を15年実践してきた
職場のコミュニケーション解決セラピー
プレシャストークで笑顔を増やすサポーター
高橋晶子
