看護師として患者やスタッフの育成を15年実践してきた
職場のコミュニケーション解決セラピー
プレシャストークセラピストの高橋晶子です
職場の人間関係の悩みは
自分を犠牲にするコミュニケーション
ストレストークが原因です
職場のコミュニケーションセラピーでは
このようにお伝えしています
でも
自分を犠牲にすることが
どうして人間関係の悩みに関係するの？
周りの人よりも自分を優先したら
逆に、人間関係が上手かなくなるのでは？
そんな疑問が浮かびますよね
ということで、今回は
どうして、ストレストークは人間関係の悩みに繋がるのか
を説明していきます
まず
人間関係の悩みが生じる根本の原因なのですが
簡単に言ってしまうと．．．
自分で自分の心を満たせないから
です
では、ちょっと考えてみて下さいね
自分で自分の心を満たせなかったら．．．
何で心を満たそうとしますかね？
そうです
自分以外の人やものに、自分の心を満たしてもらおう！！
ってなりますよね
そうすると
周りの人から受け入れられること
（評価される、感謝される、認めてもらう）
それが
自分の心を満たすのに重要なもの
のように感じられます
そのため
周りの人から受け入れられない
評価されない、感謝されない、認めてもらえない．．．
こういったことに、不安を感じやすくなり
・周りの人の反応や出来事に、感情が振り回される
・周りの機嫌を損なわないように、気を遣いすぎる
・周りの評価を気にして、自分や他人に厳しくなりすぎる
ということが起きます
これが
人間関係の悩みに繋がり
さらに、こじらせることになるわけです
それでは
ストレストークによる
人間関係の悩みから解放されるためには
何が必要なのでしょう？
それは
自分を大切にするコミュニケーション
プレシャストーク
です
ストレストークは
自分を犠牲にする代わりに
自分の心を周りの人に満たしてもらっています
そのため
周りの人の反応や評価に振り回されてしまう状態
になっています
これを、プレシャストークに変えることで
自分を大切にして
自分で自分の心を満たすことができるようになります
そうすると
周りの人の反応や評価が
以前よりも重要なものとは感じなくなります
そうすると
今の人間関係の悩みが「問題とは感じなくなって」
悩みが解消されていきます
ストレストークから
プレシャストークへ変えて
人間関係を改善したい
このようにお考えの方は
職場のコミュニケーション解決セラピー
お越しくださいね
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ギスギスしていた原因がはっきりし
自分も周りも働きやすい環境が整ってくる
看護師として患者やスタッフの育成を15年実践してきた
職場のコミュニケーション解決セラピー
プレシャストークで笑顔を増やすサポーター
高橋晶子
